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 首や背中を無理やり鳴らすのは危険！ ボキボキ整体は、 やや衝撃はあるものの意外と痛みはなく、基本的に安全性が高い施術 です。気泡が弾けるからといって、必ずしも体に悪影響が及ぶわけではありません。骨を鳴らすと病気などの危険性はないの？ 自然現象で鳴ってしまうのは仕方がないです。 しかし、わざと鳴らすのは絶対にやめておきましょう。 勢いよく鳴らしたり、長時間ずっと同じ場所を過度に鳴らし過ぎると関節に良いことはありません。関節をポキッと鳴らすと凝りが解れることがあります。 その行為をクラッキングといいますが、人の背中をクラッキングをして軽い痛みや凝りを緩和させることができます。 背中のクラッキングを頼まれたら、平らな床やベッドの上にうつ伏せになってもらい、相手が気持ちよく感じるまで背中を押しましょう。 ただし、激しい痛みがある場合は特に、背中の 第26回 背中の引き上げはオーラの源 チャコット 背骨を鳴らす